Artróza je trvalé ochorenie kĺbov, ktoré vedie k deštrukcii chrupavkového tkaniva. Ochorenie sa vyvíja v kostnom materiáli pod chrupavkou a vo svaloch, ktoré spájajú kĺby a väzy. Ochorenie je spôsobené zlým metabolizmom v organizme, ale impulzom pre jeho rozvoj môžu byť poranenia kĺbovej časti, zápalové procesy, nadmerná hmotnosť a vysoká fyzická aktivita.
Terapia degeneratívnych ochorení pozostáva z niekoľkých etáp. Celý proces liečby môže trvať niekoľko mesiacov až niekoľko rokov. Liečebné metódy sú rozdelené do 3 skupín: neliekové, liečivé, chirurgické. Dnes sa dozviete, ako sa vyrovnať s bolesťou, aká je najlepšia fyzioterapia a aké opatrenia je potrebné prijať, aby ste sa vyhli relapsu. Ťažké ochorenia kĺbov sa dajú vyliečiť, ak budete dodržiavať odporúčania lekára, robiť cvičenia a neporušovať rutinu.
Zoznam konzervatívnych metód terapie
Ako vyliečiť artrózu? Táto otázka trápi mnohých pacientov s touto diagnózou. Lekári odporúčajú niekoľko metód terapie, pretože prípady sú úplne odlišné. Odborníci sú si však istí, že ak začnete s okamžitou liečbou kĺbovej artrózy pri prvých príznakoch ochorenia, môžete nielen zabrániť progresii ochorenia, ale aj vyliečiť. Prvým krokom je poradiť pacientovi o každodennom správaní, fyzickej aktivite a nadmernej hmotnosti. Pravidlá sa musia dodržiavať počas celého terapeutického procesu. Druhým krokom je predpisovanie liekov. Na liečbu artrózy sa používajú rôzne lieky:
- Lieky proti bolesti s protizápalovými účinkami.
- Injekcie pomáhajú zmierniť bolesť až na štyri týždne.
- "Chondroitín" je dôležitou zložkou spojivového tkaniva, buniek chrupavky. Potláča zápaly v kĺboch a chráni ich pred ďalším poškodením.
- „Kyselina hyalurónová“ pri artróze je nevyhnutná pre synoviálnu tekutinu a dobré fungovanie kĺbov. Môžete podať injekciu priamo do samotného kĺbu alebo užívať pilulky.
Artróza sa lieči v kombinácii s fyzioterapiou. Väčšinou sa odporúča tepelná liečba v akútnom štádiu, studené obklady, posilňovanie a naťahovanie svalov, elektroterapia a ultrazvuk.
Výhody fyzioterapeutických procedúr a ich typy
Pomocou fyzioterapie môžete obnoviť kĺby a ich pohyblivosť. Fyzioterapia artrózy zahŕňa širokú škálu terapeutických metód, ktoré zlepšujú fungovanie kĺbov a znižujú bolesť so zápalom. Patria sem:
- Tepelné procedúry - aplikácia chladu a tepla.
- Používanie pomocných zariadení, ako sú dlahy, palice, chodítka. Poskytnú stabilitu a mobilitu. Lekári učia pacientov, ako ich správne používať
- Aby ste sa zbavili artrózy rúk, fyzioterapeuti odporúčajú používať parafínovú terapiu.
- Ak chrbticu postihlo ochorenie, treba si dokúpiť tvrdý matrac, krčný golier alebo korzet na krížovú oblasť.
Vhodné je vykonávať jednotlivé cviky, ktoré mobilizujú kĺby. Fyzioterapeuti tiež odporúčajú pacientom s artrózou zaradiť do liečby artrózy plávanie, vodný aerobik, pilates a chôdzu na stacionárnom bicykli. Výhody fyzioterapie:
- zníženie bolesti a zápalu;
- zvýšená flexibilita a rozsah pohybu;
- zvýšená svalová sila;
- zlepšená koordinácia;
- chudnutie a kontrola;
- zlepšenie funkcie kardiovaskulárneho systému.
Je dôležité mať na pamäti, že v akútnom štádiu je dôležitý odpočinok a imobilizácia. Fyzioterapeutické postupy sú predpísané počas remisie a po operácii.
Účinnosť vodných cvičení
Terapeutické cvičenia na artrózu sú dôležitou súčasťou každého liečebného programu. Cvičebná terapia pomáha posilňovať a stabilizovať kĺby, čím zabraňuje ďalšiemu poškodeniu. Pacienti trpiaci silnými bolesťami pociťujú len zhoršenie bolesti pri pravidelnom cvičení. Cvičenie vo vode je vynikajúcou možnosťou na zastavenie artrózy, zmiernenie príznakov a zníženie tlaku na kĺby.
Osteoartróza je degeneratívne ochorenie, ktoré začína v dôsledku rozpadu chrupavky, ktorá pokrýva konce kostí. Keď sa chrupavka stenčuje, kosti sa o seba trú, čo spôsobuje bolesť, stuhnutosť a opuch. Kvôli strate funkcie tlmenia nárazov cvičenia ako beh a aerobik zhoršia príznaky ochorenia. Vodná terapia vás ich naopak zbaví, pretože nemá silný vplyv na kĺby. Váš lekár môže odporučiť:
- akvaterapia;
- vodoliečba.
Inštruktor plávania vám podrobne povie, ako bojovať proti artróze pomocou hydroterapie. Sila vody pôsobí proti gravitácii, čím znižuje tlak na kĺby. Okrem zníženia symptómov má vodná terapia kardiovaskulárne výhody. Po absolvovaní kurzu pacienti zaznamenajú zlepšenie krvného obehu vo svaloch a kĺboch, čo vedie k obnove chrupavkového tkaniva.
Manuálna terapia proti chorobám
Okrem medikamentóznej liečby artrózy chodidla, kolena, bedrového kĺbu a iných kĺbov môžu niektorí pacienti profitovať z manuálnej terapie na zvládnutie ich symptómov. Najbežnejšie terapie sú chiropraktika a masáž artrózy. Chiropraktici sú licencovaní lekári. Liečba a prevencia nervovo-svalového a pohybového aparátu je to, na čo sú zamerané ich aktivity. Chiropraktik používa manuálnu manipuláciu na zmiernenie tlaku na senzorické nervové bunky, zlepšenie celkového zdravia, obnovenie štrukturálnej integrity chrbtice a nápravu biomechanických problémov ovplyvňujúcich nervový systém. Chiropraktici sa stali neoddeliteľnou súčasťou liečby bolesti. Chiropraktici môžu tiež poskytnúť rady, ako obnoviť mobilitu svojpomocne.
Terapeutickú masáž artrózy vykonáva kvalifikovaný odborník. Fyzikálny terapeut alebo masážny terapeut môže použiť rôzne masážne techniky, ktoré sú vhodné pre konkrétny prípad. Existuje niekoľko typov masáží:
- bod - znižuje bolesť;
- hlboké - zmierňuje bolesť svalov a šliach umiestnených v blízkosti kĺbov;
- Švédska – zvyšuje krvný obeh.
Jedna relácia trvá od 30 do 60 minút. Masážni terapeuti používajú trenie, stláčanie, hladenie a potľapkanie v jednom sedení pre lepšiu účinnosť procedúry. Je lepšie vykonávať vodnú ručnú liečbu artrózy v sanatóriu. Pacient tak bude chránený pred pádmi a silným stresom.
Účinok intraartikulárnej oxygenoterapie
Artrózu kĺbov možno liečiť intraartikulárnou oxygenoterapiou. Nasýtenie kĺbových tkanív kyslíkom urýchľuje metabolické procesy. Ide o účinnú liečbu artrózy, ktorá má za následok nasledovné:
- kĺby dostávajú všetky potrebné živiny;
- degenerácia tkaniva sa spomaľuje;
- zlepšuje sa syntéza kolagénu;
- hyaluronáty sú filtrované efektívnejšie;
- stimuluje sa bunkový metabolizmus;
- kĺbová kapsula je narovnaná;
- amplitúda pohybu sa zvyšuje;
- Obnovuje sa elasticita chrupaviek a meniskov.
Liečba artrózy bez chirurgického zákroku a liekov, ale s pomocou okysličovania stimuluje samohojenie chrupavkového tkaniva, ku ktorému dochádza v dôsledku zlepšenia krvného obehu v kĺboch.
Tradičné a ľudové krémy
Masti na artrózu pomáhajú zmierniť hlavné príznaky ochorenia. Farmaceutické spoločnosti tvrdia, že pri artróze chodidla, bedra, ramena alebo kolena môžu patológiu vyliečiť krémy. To však zďaleka nie je pravda. Masť na artrózu iba znižuje prejavy jej symptómov: bolesť, začervenanie, zápal.
Pohyblivosť kĺbov obnovujú masti pripravené doma z prírodných surovín. Recepty:
- Vezmite si vrecko horčičného prášku, štipku soli a parafínu. Zložky sa zmiešajú a umiestnia do vodného kúpeľa. Výsledná hmota sa umiestni do tesne uzavretej nádoby. Po 12 hodinách sa masť aplikuje na boľavé kĺby.
- Nezrelé bobule borievky a žihľavy sa zmiešajú s rozdrvenými bylinnými listami v rovnakých množstvách. Potom by ste mali pridať 1 polievkovú lyžičku. l. rozpustený tuk, všetky ingrediencie dobre premiešame a masť dáme do chladničky. Produkt môžete použiť až 4 krát denne.
Boj proti artróze pomocou mastí je zameraný na príznaky ochorenia. Medzi skvelé lieky patrí levanduľový olej, vitamín E a mätový olej.
Chirurgické metódy terapie
Väčšina pacientov zvláda ochorenie pomocou konzervatívnych metód. Chirurgický zákrok je nevyhnutný, ak iné opatrenia zlyhajú alebo poškodenie je príliš rozsiahle, že nechirurgické možnosti ani nestoja za zváženie. Ako zastaviť chorobu? Pri artróze kĺbov je možná jedna z nasledujúcich chirurgických metód:
- Artrodéza.
- Artroskopia.
- Osteómia.
Výmena chrupavky je potrebná, keď dôjde k vážnemu poškodeniu a choroba postupuje do iných tkanív. Poškodená chrupavka sa nahradí umelou. Táto liečebná metóda sa nazýva endoprotetika. Po ukončení operácie je potrebná rekonvalescencia, počas ktorej je potrebné vykonať fyzikálnu terapiu a je možné užívať antibiotiká, aby sa zabránilo hnisaniu.
Ako zabrániť relapsu?
Prevencia artrózy kolenných kĺbov (bedrový, ramenný) spočíva v úprave životosprávy. Niektoré jednoduché zmeny, ako je prestať fajčiť, schudnúť, zvýšiť mobilitu, mať dobrý denný režim a starať sa o svoje kĺby, výrazne pomáhajú predchádzať rozvoju artrózy. Je potrebné vyhnúť sa niektorým činnostiam, ako je beh a zdvíhanie ťažkých bremien. Je lepšie ich nahradiť plávaním, bicyklovaním a fyzikálnou terapiou. Zanedbávanie fyzickej aktivity bude mať nielen zlý vplyv na vaše kĺby, ale povedie aj k ďalším zdravotným problémom. Váš lekár môže navrhnúť alternatívne cvičenia. Ľudia s artritídou členku by mali nosiť pohodlné topánky, ktoré poskytujú podporu.
Ak cítite bolesť, je potrebné pravidelne odpočívať. Stredná bolesť znamená, že kĺb potrebuje odpočinok. Nadváha je jedným z najväčších rizikových faktorov osteoartritídy – a to z dobrého dôvodu. Kilá navyše vyvíjajú dodatočný tlak na nosné kĺby, ako sú bedrá a kolená. V priebehu času ďalší stres ničí chrupavku. Čím menšia hmotnosť, tým menšie zaťaženie kĺbov. K tomu by ste sa mali vzdať niektorých potravín, dodržiavať diétu a viac spolupracovať s fyzioterapeutom. Na uľahčenie chôdze môžete použiť aj palicu alebo chodítko. Niektorí pacienti využívajú ako prevenciu meditáciu, relaxáciu a hypnózu.