Osteochondróza je jednou z najbežnejších, dobre preštudovaných, ale ťažko liečiteľných chorôb pohybového aparátu. Nie je to len bolesť chrbta a veľa nepohodlia: v priebehu času a ak sa nelieči, môže osteochondróza viesť k rozvoju vážnych deformít a významne znížiť životnú úroveň pacienta. Preto je veľmi vážne brať túto zdanlivo nebojácnu chorobu už pri prvých príznakoch.
Príznaky
Osteochondróza veľmi často zostáva dlho nediagnostikovaná. Syndrómy osteochondrózy nemusia smerovať ani priamo na chrbticu, a tak sa maskujú za iné choroby. A pacient „potláča" bolestivý syndróm liekmi proti bolesti, pričom všetko obviňuje z migrény - v lepšom prípade v najhoršom prípade - lieči sa na úplne inú chorobu, pričom roky nevidí žiadne zlepšenie.
V počiatočnom štádiu vývoja ochorenia sa osteochondróza prejavuje iba s menšími bolesťami a nepohodliemi po intenzívnej fyzickej aktivite alebo dlhom sedení v nepohodlnej polohe pri stole. Choroba sa vyvíja v priebehu rokov, postupne sa všetky príznaky zosilňujú. Charakteristické vlastnosti charakteristické pre osteochondrózu hrudnej oblasti zahŕňajú:
- necitlivosť a mravčenie v končatinách. Najmä po dlhom pobyte v jednej polohe alebo spánku. Toto je jeden z prvých príznakov problémov s chrbticou. Po trení rýchlo prechádzajú necitlivosť a nepohodlie a nespôsobujú vážne nepohodlie;
- pocity chladu, husia koža na koži v oblasti rúk, často - rúk alebo jednotlivých prstov, menej často - v postihnutej oblasti chrbta;
- bolestivé pocity majú často „nesprávnu" lokalizáciu. Bolesť sa môže vyskytnúť ako v oblasti postihnutej oblasti chrbtice, tak aj pri dýchaní môže dôjsť k ožiareniu (podaniu) oblasti hrudníka, ktorá pripomína bolesť pri srdcových ochoreniach. Preto pri diagnostike osteochondrózy za prítomnosti bolesti v oblasti srdca bude EKG povinnou štúdiou - vylúčiť ischemickú chorobu. Bolesť sa často podáva aj do oblasti lopatky (interkostálna neuralgia) alebo ľavej ruky;
- bolestivé pocity sa často zosilňujú v noci;
- tiež pacienta často trápia bolesti hlavy pripomínajúce migrény. Môžu sa vyskytnúť na jednej strane hlavy a pokrývajú celú hlavu;
- všeobecné zníženie pohody, nálady;
- osteochondróza hrudnej oblasti je zriedka sprevádzaná stláčaním miechy. Ale ak sa to stane, príznaky budú výraznejšie: pocity bolesti sa stávajú silnými a sú sprevádzané vážnymi poruchami v práci vnútorných orgánov.
Všetky príznaky osteochondrózy sú dôsledkom stlačenia nervových koreňov prechádzajúcich pozdĺž chrbtice. V závislosti od oblasti a stupňa kompresie sa príznaky môžu veľmi líšiť, preto je pri prvom podozrení na osteochondrózu veľmi dôležité vykonať inštrumentálne štúdie a stanoviť správnu diagnózu.
Osteochondróza hrudnej oblasti sa zriedka vyskytuje sama o sebe - hrudná oblasť je neaktívna a je menej namáhaná, najčastejšie sa toto ochorenie kombinuje s cervikálnou osteochondrózou.
Metódy liečby osteochondrózy
Rovnako ako všetky degeneratívne choroby pohybového aparátu, aj osteochondróza sa lieči veľmi ťažko a dlho - neexistuje jednoduchá a rýchla liečba. Mali by ste byť na to pripravení. Nie je možné zvrátiť degeneratívne zmeny na medzistavcových platničkách. Ideálnou možnosťou je zastaviť vývoj ochorenia v počiatočnom štádiu, keď osteochondróza nijako neobmedzuje životný štýl pacienta. V najskorších štádiách stačí len mierne upraviť životný štýl pacienta: zvýšiť fyzickú aktivitu, doplniť stravu. Ale je veľmi zriedkavé stanoviť diagnózu na samom začiatku vývoja patologických zmien.
Tradičný komplex liečby osteochondrózy zahŕňa:
- Lieková terapia. . . Skladá sa z niekoľkých komponentov:
- so syndrómom silnej bolesti je pacientovi predpísané lieky na tlmenie bolesti. Najčastejšie ide o nesteroidné protizápalové lieky (NSAID). Menej často sa používajú steroidné protizápalové lieky, opiáty a opioidy. Sú silnejšie, ale majú veľa obmedzení v používaní;
- povinnou súčasťou liečby je užívanie doplnkov a vitamínov, ktoré posilňujú kostný systém;
- svalové relaxanciá pomáhajú zmierňovať svalové napätie. Ale treba povedať, že bez neustáleho cvičenia v lekárskej gymnastike je užívanie svalových relaxancií prísne kontraindikované;
- užívanie chondoprotektorov pomáha urýchliť procesy obnovy v postihnutej oblasti, aj keď prístup odborníkov k takýmto liekom je veľmi nejednoznačný.
- Liečba bez liekovje oveľa dôležitejšie pre úspešnú liečbu osteochondrózy.
- v prvom rade by sa malo sústrediť na systematické a správne vykonávanie komplexu nápravnej gymnastiky. Cvičebná terapia je zameraná na posilnenie svalového korzetu okolo chrbtice, urýchľuje miestny krvný obeh a pri pravidelnom cvičení môže výrazne zlepšiť stav pacienta;
- Fyzioterapeutické procedúry pomáhajú zmierniť bolesť a napätie svalov. Pôsobia rovnako ako protizápalové lieky proti bolesti, majú však oveľa menej kontraindikácií;
- masoterapia. Cvičia sa tradičné liečebné masáže aj mnohé alternatívne metódy, hlavným výberovým kritériom je profesionalita odborníka a konzultácia s ošetrujúcim lekárom;
- manuálna terapia;
- trakcia (trakčná terapia) na špeciálnom simulátore. Jemná trakcia chrbtice vám umožňuje zmierniť svalové napätie a znížiť príznaky spôsobené kompresiou nervových koreňov;
- mali by ste tiež zmeniť prístup k vašej strave, urobiť ju vyváženejšou.
Terapeutické cvičenia na osteochondrózu hrudnej oblasti
Lekársku gymnastiku môžete robiť tak v špeciálnej miestnosti v nemocnici, ako aj doma. Čím častejšie a pravidelnejšie sú stretnutia, tým vyššia bude účinnosť. Je vhodné viesť hodiny niekoľkokrát denne, povinnou súčasťou komplexu sú ranné cvičenia. Každý tréning by mal trvať od 5 (v prvej fáze) do 40 minút, počet opakovaní každého cviku by mal byť od 5 do 20. Tu je približná sada cvičení:
- Ľahnite si na chrbát, povrch by mal byť rovný a pevný, pre pohodlie môžete položiť podložku do telocvične. Pokrčte kolená a potom súčasne natiahnite koleno k nosu a hlavu smerom ku kolenu. Držte v hornom bode niekoľko sekúnd, vráťte sa do východiskového bodu, zmeňte nohu;
- Univerzálne cvičenie - známe každému z detských „mačiek". Postavte sa na všetky štyri so sklonenou hlavou. Pri nádychu sa čo najviac ohýbajte v chrbte a zdvihnite hlavu. Potom pri výdychu vykloňte chrbát a sklopte hlavu;
- Uprostred pracovného dňa si môžete urobiť prestávku na jednoduché cvičenie: každé rameno striedavo zdvihnite čo najvyššie, zatiaľ čo jedno rameno stúpa, druhé klesá;
- Sadnite si na stoličku tak, aby vám chrbát siahal po lopatky (postačí to bežná kancelárska stolička), chrbát pevne pritlačte na operadlo. Potom zdvihnite ruky a ohnite hornú časť chrbta čo najviac;
- S vystretými rukami urobte niekoľko kruhových pohybov čo najširších. Vykonáva sa v sede na rovnej tvrdej stoličke alebo v stoji;
- Postavte sa rovno s chodidlami na šírku ramien. Ruky zopnite vzadu pod lopatkami. Ohnite sa čo najviac späť v hrudnej oblasti a vzdorujte si rukami;
- Tiež zo stojacej polohy, ktorá je čo najviac zhrbená, má brada sklon k hrudníku, plecia k sebe. Vydržte v najnižšej polohe niekoľko sekúnd. Potom vykonajte pohyb chrbta: maximálne vyrovnajte ramená, lopatky spojte a vráťte hlavu dozadu. Cvičenie sa vykonáva pomalým a plynulým tempom.
Osteochondróza hrudnej oblasti sa môže rozvíjať veľmi pomaly, bez toho, aby dlhodobo vyvolávala veľké obavy, ale v dôsledku toho pacient čelí mnohým obmedzeniam svojho obvyklého životného štýlu a skutočnosti, že životná úroveň neustále klesá. Preto ak pocítite prvé pocity nepohodlia a miernej bolesti, mali by ste sa poradiť s lekárom.