Až 76% ľudí ročne trpí bolesťou chrbta. Táto štatistika ovplyvňuje ľudí všetkých vekových skupín a profesií. Príčiny bolesti sa môžu líšiť, jednou z nich je osteochondróza chrbtice. Kvôli sedavému životnému štýlu sa stále viac nachádza osteochondróza chrbtice a nie vždy je možné ju poraziť sami. Hovorme o tom, prečo vznikne a ako sa s tým vysporiadať.
Čo je osteochondróza chrbtice
Existuje niekoľko rôznych názorov na definíciu. Niektorí odborníci sa domnievajú, že je presnejšie používať všeobecné meno - dorzalgia alebo nešpecifickú bolesť chrbta. Ťažkosti v definícii sú tiež spojené so skutočnosťou, že s touto chorobou pracujú rôzne špecialisti - neurológovia, ortopedisti, neurochirurgovia a všeobecní lekári. Niekedy sa človek s diagnózou „osteochondrózy chrbtice" sa mení na kardiológa, pretože prejavy choroby sú veľmi podobné bolesti v srdci.
Pojem „osteochondróza chrbtice" navrhol Hilderandt v roku 1933 ako multifaktoriálne degeneratívne ochorenie segmentu chrbtice motorového. Čo je segment chrbtice-motor? Jedná sa o dva stavce, ktoré sa nachádzajú na sebe a medzi nimi - medzistavkový disk. Vďaka tomuto kĺbu sa môže chrbtica človeka ohýbať a ohýbať, nakláňať a skrútiť. Ale v dôsledku rôznych dôvodov, medzistavcovské disky strácajú svoje vlastnosti, podrobujú sa degenerácii, potom postupne zmeny ovplyvňujú samotné stavce. To znamená, že podstata osteochondrózy chrbtice je v postupnej deštrukcii medzistavcových diskov.
Osteochondróza sa môže vyvinúť v akejkoľvek chrbtici.
V dôsledku veľkého záťaže sa najčastejšie nachádza osteochondróza bedrová chrbtica . Príznaky sú:
- Bolesť dolnej časti chrbta, ktorá môže byť pri pohybe ostrá alebo hlúpa, konštantná;
- Bolesť môže byť daná nohám, panvovým orgánom, krížovej kosti;
- V závažných prípadoch môže dôjsť k porušeniu citlivosti alebo mobility, môže dôjsť k atrofiu svalov dolných končatín.
Druhým výskytom je osteochondróza krčnej oblasti, ktorá je častejšie spojená s dlhou nepríjemnou polohou hlavy, napríklad pri práci v počítači alebo s dokumentmi. Osteochondróza krčná chrbtica Prejavuje sa to nasledujúcimi príznakmi:
- bolesti hlavy a závraty, migrény;
- poruchy zraku alebo sluch, blikanie „múch" pred očami;
- Bolesť môže dať zadnej časti hlavy, ramená, klavice;
- Možno zhoršila citlivosť v rukách.
Osteochondróza je najmenej pravdepodobné, že ohromí hrudná chrbtica , pretože stavce sú navzájom neaktívne. Porážka v tejto zóne môže byť maskovaná ako srdce alebo pľúca. Príznaky hrudnej osteochondrózy chrbtice:
- bolesť chrbta na úrovni čepelí ramien, v hrudníku, ktorá sa môže zintenzívniť pomocou naklonení, zákruty, počas inšpirácie alebo výdychu;
- Poruchy citlivosti na pokožku.
Bez ohľadu na úroveň poškodenia sa môže bolesť v osteochondróze chrbtice zintenzívniť, keď sa stlačí na tie stavce, ktoré sa podieľajú na tomto procese.
S poškodením niekoľkých oddelení môžeme okamžite hovoriť o spoločnej osteochondróze chrbtice.
Rizikové faktory a príčiny choroby
Chrbtica má vysokú pevnosť a na rozvoj choroby je potrebný účinok niekoľkých provokovaných faktorov. Je dôležité pochopiť, že väčšina, ak nie všetky takéto faktory, môže ovplyvniť, a tak znížiť pravdepodobnosť rozvoja choroby.
- Nedostatok pohybu - súčasne sa zhoršuje prísun krvi, a teda výživa všetkých prvkov chrbtice;
- Nadmerná fyzická aktivita je tiež škodlivá a môže viesť k poškodeniu medzistavcových diskov;
- Dlhý pobyt v nesprávnej, nefyziologickej situácii -nevhodná výška pracovnej plochy alebo stoličky vedie k tomu, že človek je nútený neustále nakloniť hlavu, Hunch;
- Stres - nadmerné napätie vo svaloch môže viesť k kompresii ciev, ktoré kŕmia chrbticu;
- nadváha;
- Fajčenie zhoršuje mikrocirkuláciu vo všetkých tkanivách tela;
- Nedostatočné použitie vody a proteínu je tiež ovplyvnené stavom medzistavcových diskov.
Priame príčiny osteochondrózy chrbtice nie sú vždy zrejmé, ale dajú sa rozlíšiť nasledujúce možnosti:
- dedičná predispozícia - geneticky naprogramované vlastnosti chrupavky a kostného tkaniva, v ktorom je proces opotrebenia rýchlejší;
- Poranenia miechy - v mieste poškodenia sa môžu vyvinúť rôzne komplikácie vrátane osteochondrózy;
- profesionálna škodlivosť, napríklad vibrácie;
- vystavenie infekciám alebo chemikáliám;
- Prírodné starnutie tela.
V rizikovej zóne pri vývoji osteochondrózy chrbtice sú ľudia rôznych profesií. Sú to stavitelia a športovci, chirurgovia a kancelárski pracovníci.
Štádiá osteochondrózy a možné komplikácie
Opis štyroch štádií osteochondrózy chrbtice bol navrhnutý v roku 1971. Nepoužívajú sa na formulovanie diagnózy, ale umožňujú vám pochopiť, ako choroba pokračuje.
- Intervertebrálne disky sa stávajú menej elastickými. Disk sa môže mierne deformovať, vnútorný posun jadra buničiny na disku. Táto fáza sa nijakým spôsobom nepreukazuje, alebo sa nevzniknú menšie bolesti.
- V druhej fáze sa na disku môžu objaviť praskliny, dochádza k oslabeniu okolitých väzov. Spojenie stavcov sa stáva nestabilným. Existujú útoky akútnej bolesti so zdravotným postihnutím.
- Tretia etapa sa vyznačuje úplným poškodením medzistavcového disku. Keď pulpoózové jadro opustí mimo disku, dochádza k prietržbe medzistavcového kotúča. Môže sa vyskytnúť deformácia chrbtice alebo porušenie nervových koreňov.
- V štvrtej fáze sú ovplyvnené okolité tkaniny - stavce, väzy, miechy. Výsledkom je, že segment miechy môže úplne stratiť mobilitu.
V dôsledku osteochondrózy chrbtice v niektorých prípadoch sa vyskytujú rôzne komplikácie. Problémy z medzistavcových diskov, hernie a výčnelkov môžu viesť k zúženiu miechového kanála, kompresii miechy a zdravotného postihnutia.
V závislosti od úrovne poškodenia sú možné rôzne problémy s zapojením nervových koreňov. Je to medzikostalná neuralgia, narušená citlivosť a motorická funkcia horných a dolných končatín, porušenia v práci vnútorných orgánov. Zápal sedacieho nervu alebo Ishias spôsobuje nielen silnú bolesť, ale môže tiež viesť k chorobám panvových orgánov a neplodnosti.
Okrem nervových koreňov s osteochondrózou sa môžu stláčať stavce. V prípade porušenia prietoku krvi v stavcových artériách, ktoré prechádzajú v cervikálnej oblasti a vyživujú mozog, môžu sa vyvinúť poruchy mozgu, problémy s zrakom alebo sluch, dýchanie alebo srdcová aktivita.
Prístupy k diagnostike a liečbe osteochondrózy: všeobecne akceptované a alternatívne metódy
V rámci oficiálnej medicíny Diagnostika osteochondrózy Zahŕňa kontrolu neurológa na určenie stupňa poškodenia nervových koreňov, testovanie reflexov a citlivosť.
Z inštrumentálnych metód je možné použiť nasledujúce:
- Ultrazvuk plavidiel vám umožňuje identifikovať stupeň poruchy obehu, napríklad v stavcoch;
- Rádiografia chrbtice;
- CT tiež používa metódy X -Ray, ale umožňuje vám zostaviť trojrozmerný obraz študovanej oblasti, identifikovať aj malé posuny stavcov;
- MRI sa špecializuje na štúdium mäkkých tkanív, umožňuje vám vyhodnotiť stav miechy, vizualizovať vnútornú štruktúru medzistáča.
Na diferenciálnu diagnostiku sa používajú laboratórne testy, všeobecný test krvi a moču a ukazovatele metabolizmu vápnika.
Liečba osteochondrózou Je to komplexné.
- Prvým a veľmi dôležitým prostriedkom pri liečbe osteochondrózy je spôsob života. Normalizácia pracovných podmienok, miernych a pravidelných fyzických cvičení, ako aj zdravý spánok, významne zlepšujú stav pacientov.
- Na liečenie liečiva osteochondrózy chrbtice môže neurológ alebo praktický lekár predpisovať lieky. Najčastejšie sú predpísané nesteroidné protizápalové lieky -toto je štandard pre liečbu osteochondrózy chrbtice. Znižujú bolesť a znižujú zápal. Musodeloxanty prispievajú k zníženiu svalového spazmu. Vitamíny a antioxidanty sa predpisujú na ochranu nervového tkaniva pred poškodením. Akékoľvek lieky však majú vedľajšie účinky, napríklad, NSAID môžu negatívne ovplyvniť žalúdok.
- Okrem liekov sa používajú fyzioterapeutické produkty, ako je masáž na osteochondrózu chrbtice, ako aj manuálna terapia. Pri závažných komplikáciách osteochondrózy môže byť potrebná chirurgická chirurgia, ale je predpísaná iba v neprítomnosti účinku predĺženej konzervatívnej liečby.
Liečba osteochondrózy v klasickej medicíne vo väčšine prípadov je dlhý proces a môže mať negatívne účinky na zdravie ľudí. Mnohé lieky, najmä analgetiká a svalové relaxancie (najmä so sedatívnym účinkom), teda môže spôsobiť závislosť a niektoré prostriedky negatívne ovplyvňujú prácu gastrointestinálneho traktu. Ako alternatívu môžete zvážiť metódy, ktoré sa používajú napríklad v tradičnej čínskej medicíne.
Tradičná čínska medicína je veľmi populárna na celom svete, v mnohých krajinách existujú špeciálne centrá a školiace kurzy. Prístupy a metódy liečby v strednom kráľovstve sa líšia od známeho európskeho pohľadu na diagnostiku a liečbu chorôb. Všetky choroby sa považujú za porušenie rovnováhy a pohybu energie QI v tele a terapeutické opatrenia sú zamerané na obnovenie tejto rovnováhy. Čína používa rôzne terapeutické byliny, zložky zvierat, minerály, ako aj rôzne metódy vonkajších vplyvov, ako je akupunktúra a akupresúra. Tieto metódy majú široký rozsah indikácií a minimálny počet vedľajších účinkov.
Akupunktúra
Synonymné názvy tejto metódy sú akupunktúra, reflexológia. Princíp liečby prostredníctvom akupunktúry je nastaviť ihly v biologických bodoch. Každý bod je spojený s orgánom, na ktorý sa vykonáva vplyv. Reflexoterapia umožňuje úľavu a svalové kŕče, má anestetický účinok a pomáha znižovať syndróm bolesti. Táto metóda je bezpečná, pretože väčšina lekárov používa jednorazové sterilné ihly. A v prípade používania ihiel s povlakom zlata alebo striebra sú povinné. Pocity počas postupu závisia od individuálnej náchylnosti, pacient môže pociťovať brnenie alebo necitlivosť. Je dôležité, aby postup vykonal vysoko kvalifikovaný špecialista s rozsiahlymi skúsenosťami. Nesprávna inštalácia ihly bude zbytočná alebo dokonca škodlivá. V niektorých prípadoch sa akupunktúra kombinuje s vplyvom slabých dávok elektrického prúdu.
Moksoterapia
Toto je špecifický spôsob, ako ovplyvniť aktívne body pomocou špeciálnych cigár Wormwood. Princíp pôsobenia je podobný akupunktúre a často sa používa v kombinácii. Touring Cigar je nainštalovaný na tele v špeciálnom drevenom dome, zatiaľ čo aktívne body sú zahrievané. Wormwood má dezinfekčný, upokojujúci a relaxačný účinok.
Táto metóda je bezpečná, pretože tlejúca oblasť cigár neprichádza do styku s pokožkou, hoci v niektorých oblastiach Číny sa používajú priame metódy pôsobiace na pokožku.
Masáž
Masáž v Číne praktizuje niekoľko rôznych škôl v Číne. Používajú techniky rotácie, stlačia jedným prstom, metódy manuálnej terapie. Techniky tradičnej masáže vám umožňujú vypracovať svaly a kĺby, ako aj nepriamo pôsobiť na iné orgány a tkanivá, prispievajú k zvýšeniu ochranných síl tela.
Qigun
Tradičná čínska gymnastika, napríklad masáž, má niekoľko škôl. Pohyby Qigong, hladké, napínanie a krútenie, sú perfektné ako cvičenia chrbtice na osteochondrózu. Techniky Qigong nevyžadujú špeciálne vybavenie a môžu sa vykonávať doma. Predtým je však najlepšie zvoliť si správne cvičenia s lekárom, ako aj vypracovať správnu techniku vykonávania pod vedením kvalifikovaného špecialistu.
Úroveň vedy a medicíny v Číne je veľmi vysoká, kombinácia tradícií a inovácií poskytuje úžasné výsledky. Príkladom dosiahnutia čínskej vedy sú metódy liečby DNA a vakcíny proti DNA-sú tieto metódy, ktoré sa v súčasnosti používajú na vývoj liečby rakoviny a boja proti HIV.
Prevencia
Bez ohľadu na zvolené metódy liečby nehrá prevencia osteochondrózy o nič menšiu úlohu. Čo sa dá urobiť pre zdravie chrbtice:
- používať dostatočné množstvo vody;
- Kontrola hmotnosti, neprejedá sa;
- Vyberte si správne topánky, ak je to potrebné - ortopedické vložky;
- Vyberte si dobrý matrac na spanie, nie príliš mäkký a poskytujte dostatočnú podporu chrbtice;
- konzumovať jedlo bohaté na kolagén (ryby, morčacie, želé, rôzne želé);
- vykonávať pravidelné fyzické cvičenia;
- Upravte výšku pracovnej plochy a stolice, berúc do úvahy rast.
Pokiaľ ide o alternatívne metódy prevencie, masáž, qigong a akupunktúra sa dobre etablovali - z dôvodov celkom zrozumiteľných a opísaných vyššie.
Je dôležité si uvedomiť, že s bolesťou v chrbte môžete a mali by ste sa bojovať. Na zmenu životného štýlu nie je potrebné čakať na prvé príznaky choroby. Už môžete vstať z počítača, miesiť krk, zahrnúť prechádzky alebo masáž do svojho zoznamu záležitostí. A ak sa osteochondróza chrbtice zmenila na problém, ktorý pokojne zasahuje do života, potom spoločné úsilie vedy a tradičnej medicíny pomôže vrátiť zdravie a radosť z pohybu.